Desde pequena, sempre tive uma relação intensa com a comida. Comia de tudo um pouco, mas confesso que tinha um carinho especial por alimentos ultraprocessados. Legumes e saladas quase não faziam parte da minha rotina. Já na adolescência, entre idas e vindas, embarquei em dietas malucas, tentando me encaixar em padrões e expectativas que só me afastavam do meu bem-estar. Em meio a essas tentativas e frustrações, algo sempre me acompanhava: a preocupação com a alimentação.

Foi nesse caminho turbulento que comecei a perceber que o alimento podia fazer parte de forma equilibrada. Aos poucos, fui transformando minha relação com a comida. Deixei de lado a culpa e a rigidez, e passei a enxergar o comer como um ato de cuidado, prazer e conexão comigo mesma. Aprendi que é possível se nutrir de forma leve, consciente e prazerosa. E foi essa transformação pessoal que me guiou até a profissão que hoje me move com paixão.

Minha bagagem de formação e especialização me permite hoje oferecer um atendimento acolhedor, sensível e individualizado. Acredito que cada pessoa tem seu próprio caminho de evolução, e minha missão é ajudar você a encontrar o seu, com equilíbrio, consciência e prazer. Comer é um presente que damos a nós mesmos, uma expressão de autoamor. Porque, no fim das contas, só se nutre verdadeiramente quem se ama.

Se você sente que sua relação com a comida anda confusa, difícil ou carregada de culpa, saiba que você não está sozinho(a). Muitas vezes, o problema não está nas escolhas em si, mas na forma como nos relacionamos com elas. E é possível, sim, viver uma vida onde os alimentos façam parte com leveza e alegria.

Especialidades

 

Modulação Intestinal

Pós graduada em Nutrição Clínica Funcional

Capacitação em Nutrição Comportamental

Mestra em Promoção de Sáude